Kokosin tÀhÀn kolme hyvÀnmakuista, raikasta ja terveellistÀ smoothie ohjetta. Smoothieissa on kÀytetty mm. sitrushedelmien mehua, omenoita, avokadoja, vihreitÀ vihanneksia, ananaksia, punajuuria ja inkivÀÀriÀ, jotka auttavat tehokkaaasti elimistön puhdistamisessa. Puhdistavat smoothiet saavat aineenvaihduntaan liikettÀ. NÀmÀ smoothiet voit nauttia aamulla tai vÀlipalaksi, mutta mieluiten aamulla.
Kaikissa nÀissÀ smoothieissa on kÀytetty ReaLemon sitruuna- tai limenmehua. ReaLemon sitrusmehu on 100% sitruunaa, ilman lisÀttyÀ sokeria tai sÀilöntÀaineita. VihreÀ lasipullo takaa mehun tuoreuden, korkean laadun ja c-vitamiinipitoisuuden.
Veden sekaan lorautettu sitruunamehu virkistÀÀ heti aamulla. Sitruunamehu sopii loistavasti myös hiilihapotetun veden kanssa. Situunan kirpeÀ maku tuo raikkautta juomaan kuin juomaan.
Kaupallinen yhteistyö Realemon/ReaLemon
3 x kehoa puhdistava smoothie
Course: JuomatDifficulty: Helppo2
servings10
minutesAinekset:
- PUNAINEN DETOX SMOOTHIE
1 vihreÀ omena kuorittuna
1Â pieni raaka punajuuri
3 dl pakastettuja mansikoita
3 dl pakastettuja ananaksia
1 pieni avokado
1Â iso kourallinen babypinaattia Â
2 rkl Realime sitruunamehua
ripaus cayennepippuria
3-4 dl vettÀ
- KELTAINEN DETOX SMOOTHIE
2 dl pakastettuja ananaksia
1 pakastettu mango
2 rkl Realime sitruunamehua
2 dl sokeritonta mantelimaitoa tai kookosmaitoa
1 rkl raastettua inkivÀÀriÀ
hunajaa oman maun mukaan
(lisÀÀ vettÀ tai kookosmaitoa tarvittaessa)
- VIHREĂ DETOX SMOOTHIE
1 dl vettÀ
1 appelsiini
1 vihreÀ omena
2 dl pakastettuja ananaksia
2 dl pakastettuja banaaneja
1 varsi lehtiselleriÀ
1 rkl raastettua inkivÀÀriÀ
iso kourallinen pinaattia
pieni kourallinen tuoretta korianteria
2 rkl  Realime limenmehua
Valmistus ohjeet:
- Sekoita kaikki ainekset blenderissÀ sekaisin. Nauti kylmÀnÀ!
Notes
- Voit lisÀtÀ proteiinijauhetta ja chiansiemeniÀ nÀiden smoothieden joukkoon.