Afterwork smoothien nimi sai alkunsa siitä kun tulin töistä kotiin perjantai iltapäivänä niin oli äkkiä saatava jotain hyvää, täyttävää ja raikasta.
Hedelmäkulhosta löytyi banaaneja, super mehukkaita appelsiineja, sitruunoita ja pakkasesta löytyi viimekesän mansikoita. Proteiinilisän laitoin maustamattomasta proteiinijauhosta. Smoothieen voit laittaa sitruunaa oman mielesi mukaan. Minä pidän happamammasta niin laitoin yhden sitruunan mehun kokonaan. Maistele ja lisää tarvittaessa.
Afterwork smoothie 2:lle:
- 1 banaani
- n. 1 -2 dl pakastemansikoita
- 2 appelsiinin mehu
- sitruunan mehua
- 1-2 dl maustamatonta proteiinijauhoa
Ainekset surautetaan blenderissä sekaisin ja joukkoon voi lisätä muutaman jääpalan. Nauti ja rentoudu :)
Keltaisen proteiinismoothien ohje löytyy täältä : https://www.avokadoajasitruunaa.fi/keltainen-proteiini-smoothie/
