Afterwork smoothien nimi sai alkunsa siitä kun tulin töistä kotiin perjantai iltapäivänä niin oli äkkiä saatava jotain hyvää, täyttävää ja raikasta.
Hedelmäkulhosta löytyi banaaneja, super mehukkaita appelsiineja, sitruunoita ja pakkasesta löytyi viimekesän mansikoita. Proteiinilisän laitoin maustamattomasta proteiinijauhosta. Smoothieen voit laittaa sitruunaa oman mielesi mukaan. Minä pidän happamammasta niin laitoin yhden sitruunan mehun kokonaan. Maistele ja lisää tarvittaessa.
Saatat pitää myös näistä:
Keltainen-proteiini-smoothie
Hedelmainen-proteiinismoothie
Mustaherukka-mustikkasmoothie
Kahden-marjan-smoothie/
Afterwork smoothie
Course: Juomat2
servings10
minutesAinekset:
1 banaani (pakastettu)
n. 1 -2 dl pakastemansikoita
2 appelsiinin mehu
sitruunan mehua
1-2 dl maustamatonta proteiinijauhoa
Valmistus ohjeet:
- Ainekset surautetaan blenderissä sekaisin ja joukkoon voi lisätä muutaman jääpalan. Nauti ja rentoudu :)
Notes
- Voit lisätä joukkoon jäitä.