Raikasta ja terveellistä hedelmä smoothieta. Pitää nälän kurissa kun lisää proteiinijauhetta joukkoon.
Hedelmäinen proteiini smoothie
- 1 mango (pakastetut kuutiot)
- 1 banaani
- 1-2 dl tuorepuristettua appelsiinimehua (2 dl jos haluat juoksevamman koostumuksen)
- 1/2 sitruunan mehu
- kourallinen babypinaattia tai jotain vihreää
- 1 mitallinen maustamatonta proteiinijauhetta
- 1 rkl chiansiemeniä
Laita kaikki ainekset blenderiin ja surauta sekaisin.
