Jos herkkuhammasta kolottaa ja tekee mieli jotain kahvin kanssa, niin tĂ€ssĂ€pĂ€ yksi vaihtoehto – helpot proteiinikeksit. Proteiinikeksit ovat todella helppoja ja nopeita valmistaa. UlkonĂ€kö ei ehkĂ€ ole se kaunein, mutta maku on kohdillaan. KeksissĂ€ maistuu kaura ja maapĂ€hkinĂ€voi. Keksit on makeutettu hunajalla, eikĂ€ taikinassa ole lisĂ€ttyĂ€ rasvaa. Herkuttele kevyemmin proteiinikekseillĂ€!
Lue tÀÀltÀ lisÀÀ ja nappaa ideat proteiiniherkkuihin:
10-ideaa-miten-kayttaa-proteiinijauhetta/
Maapahkina-kaakao-energiapallot/
Ihanat-appelsiini-suklaa-proteiinipallot/
Suklaakahvi-proteiininapit/
Terveelliset-suklaavohvelit/
Proteiinipitoiset-koyhat-ritarit/
SisÀltÀÀ mainoslinkkejÀ, mainoslinkit merkitty *-merkillÀ.
Helpot proteiinikeksit
Course: Makeat vÀlipalatDifficulty: Helppo12
kappaletta10
minutes12
minutesAinekset:
3 dl kaurahiutaleita
60 g (1,5 dl) *suklaa- tai vanilija luomu heraproteiinijauhetta
1 dl (120g) sokeritonta maapÀhkinÀvoita
3/4 dl (100g) makeuttamatonta omenasosetta.
2 rkl hunajaa tai vaahterasiirappia
ripaus suolaa
Valmistus ohjeet:
- Kuumenna uuni 175 asteeseen.
- Sekoita kuivat aineet kulhossa sekaisin.
- Sekoita maapÀhkinÀvoi, hunaja ja omenasose toisessa kulhossa sekaisin.
- Sekoita kaikki ainekset sekaisin. Jos taikina tuntuu kuivalta lisÀÀ ruokalusikallinen omenahilloa joukkoon.
- Muotoile taikinasta soikeita tai pyöreitÀ pipareita. Voit kÀyttÀÀ muotoilussa apuna proteiinijauhetta.
- Paista keksejÀ uunissa n. 12 minuutin ajan.
Notes
- Omenasoseen tilalla voi kÀyttÀÀ esim. mango-omenasosetta