Kiireisen arjen pelastus, tonnikala-tomaattipasta. Tähän tarvittavat ainekset löytyvät yleensä omasta kaapista. Tämä resepti kuuluu ehdottomasti helppoa ja hyvää nopeasti kategoriaan.
Recent Posts
Pinaatti-chili munakokkeli
Munakokkelit ovat niitä ruokia, jotka ovat nopeita valmistaa ja vievät nälän. Munakokkeliin voi helposti lisätä niitä raaka-aineita mitä kaapista milloinkin löytyy. Tässä reseptissä pääosassa ovat pinaatti ja chili.
Avokadotahna
Tämä huisan simppeli valmisteinen tahna käy ihan minkä tahansa ruuan seuraksi. Sitä voi käyttää salaatinkastikkeena, dippikastikkeena, levittää leivän päälle tai sitä voi käyttää kastikkeena ja syödä esim. riisin tai couscousin […]
Chilinen uppomuna, avokadoa ja täysjyväleipää
Tämä annos vaatii hiukan näpertelyä, mutta palkitsee vaivan. Loistavia raaka-aineita, hyvää rasvaa ja terveellistä kuitua. Sopii loistavasti sunnuntai aamiaiselle.
Ruisleipää kanamunalla ja pinaatilla
Meidän taloudesta löytyy aina kanamunia, leipää, raejuustoa ja sitruunaa. Lähes aina myös babypinaattia. Tämä resepti on helppo valmistaa kiireessäkin ja maistuu takuu varmasti. Sisältää hyvässä suhteessa proteiinia, hiilihydraatteja ja vitamiineja. […]
Paistettuja munia, rapeita papuja ja kokojyväleipää
Paistettuja munia, rapeita papuja ja kokojyväleipää on meillä sellainen klassikko viikonloppu aamuisin. Tuon annoksen kun syö niin jaksaa tehdä reippaasti kotityöt :) Alkuperäinen ohje löytyy Jamie Oliverin kirjasta Arjen superruokaa.
Tervetuloa Sonjan keittiöön!
Täällä valmistetaan värikästä ruokaa
joka päivä!
Eat colorfully! Eat good, feel good!
