Recent Posts

herkkusieni munakkaat

Pienet herkkusieni munakkaat

Munakkaat on loistava proteiinipitoinen aamupala tai kevyt lounas. Munakas sisältää herkkusieniä, tomaattia, kevätsipulia, raejuustoa ja kananmunia. Lisäkkeeksi munakkaalle sopii raikas salaatti.

Terveelliset kaura suklaakeksit

Helpot ja terveelliset kaura-suklaakeksit

Superhelppoja, supernopeita ja ennenkaikkea super terveellisiä kaura-suklaakeksejä. Tarvitset vain 6 raaka-ainetta. Kaikki sekaisin ja keksit uuniin 10 minuutiksi. Kekseistä tulee ulkoa rapeita ja keskeltä hiukan pehmeitä. Ohjeesta tulee 10 kpl […]

värikäs aamupalaleipä

Terveellinen ja värikäs aamupalaleipä

Terveellinen ja raikas aamupala leipä rakennetaan raejuustosta, tomaatista, herkkusienistä ja lehtikaalista.Vihannekset pyöräytetään hetken pannulla. Leivän voi paahtaa tai paistaa pannulla samalla kuin paistaa vihanneksetkin.

Tonnikalapasta

Tonnikalapasta salaatti avokado-jogurttikastikkeella

Taivaallisen hyvää pastasalaattia. Kaiken kruunaa todella paksu kermainen avokado-jogurtti kastike. Olen keventänyt pastasalaatin runsaalla määrällä kasviksia ja salaattia. Jos haluat salaatista ruokaisamman niin laita enemmän pastaa ja jätä salaatti kokonaan […]

Avokado-jogurttikastike

Avokado-jogurttikastike

Jos etsit salaatille “kermaista” ja terveellistä kastiketta, niin tässä se on. Avokado-jogurttikastike sopii loistavasti mm. pastasalaateille.Yrttinä olen käyttänyt tässä ohjeessa tilliä, mutta voit korvata sen millä tahansa yrtillä. Tilli sopii […]

Tomaatti-fetamunakas

Tomaatti-fetamunakas

Tomaatti-fetamunakas on niitä arjen nopeita aterioita tai aamiaisia. Munakkaaseen voi lisätä tavallista juustoa joukkoon, jos haluaa vieläkin herkullisempaa. Käytin uunissa kuivattuja kirsikktomaatteja omassa munakkassani, mutta hyvin käyttää tuoreita tomaatteja.