Avainsana: Smoothie

Makean kirpeä smoothie

Makean kirpeä smoothie

Makean kirpeä smoothie on herkullinen välipala. Smoothien laitetaan mangoa, banaani, vadelmia, appelsiinimehua, pinaattia, sitruunaa sekä proteiinijauhetta. Sitruuna laittaa nesteet kropassa kiertämään ja pinaatista saat paljon antioksidantteja. Voit jättää proteiinin pois, mutta nälkä pysyy paremmin poissa kun lisäät sen joukkoon.

Read More
Vihreä lehtikaali-hedelmäsmoothie

Vihreä lehtikaali-hedelmäsmoothie

Vihreä lehtikaali-hedelmäsmoothie on mun smoothieiden TOP 5:ssa. Siinä on mukavasti yhdessä hedelmiä ja lehtikaalia. Minttu antaa kivasti makua siihen lisää. Proteiinijauhetta lisään aina smoothieen, mutta sen voi jättää ohjeesta pois.

Read More
vihreä aamusmoothie

Vihreä aamusmoothie

Aamusmoothie herättää päivään ja saat siitä energiaa lounaaseen saakka. Aamusmoothie sisältää mm. avokadoa, pinaattia, ananasta ja limeä. Joukkoon voit lisätä maustamatonta proteiinijauhetta. Smoothie on todella nopea valmistaa. Pieni valmiiksi hedelmät, laita pusseihin ja laita pakkaseen. Aamulla kaada pussillinen hedelmiä blenderiin kookosveden, limen ja pinaatin kanssa. Nappaa vaikka mukaan. Helppoa ja nopeaa, eikö?

Read More
2020 08 19 18 09 12 241 1

Mustaherukka-mustikkasmoothie

Mustaherukka-mustikkasmoothie on raikas ja kirpeä. Smoothieen laitetaan pakastettuja mustaherukoita, mustikoita, banaania, avokadoa ja proteiinijauhetta. Makeamman juoman ystävät voivat lisätä joukkoon hunajaa. Mä hehkutan kovasti smoothieiden perään, koska ne ovat loistavia vaihtoehtoja välipalaksi tai aamupalaksi.

Read More