Herkullisia ja terveellisiä kasvispainotteisia ruokia
Raikkaita juomia ja smoothieita
Kokosin tähän kolme hyvänmakuista, raikasta ja terveellistä smoothie ohjetta. Smoothieissa on käytetty mm. sitrushedelmien mehua, omenoita, avokadoja, vihreitä vihanneksia, ananaksia, punajuuria ja inkivääriä, jotka auttavat tehokkaaasti elimistön puhdistamisessa. Puhdistavat smoothiet […]
Vihreä kiiwismoothie on raikas ja valmistaan pinaatista, avokadosta ja kiiwistä. Tämä smoothie ei ole makea. Voit lisätä hunajaa joukkoon jos kaipaat makeutta.
Mustikka-avokado-sitruuna smoothie on herkullinen, samettinen ja hieman kirpeä. Smoothie sopii loistavasti aamupalaksi tai välipalaksi ja se on helppo napata mukaan kiireessäkin. Makeutta voi tarvittaessa lisätä hunajalla ja proteiinijauhettakin voi sekaan […]
Hellepäivien raikas pelastus, joka vie janon ja raikastaa. Juoman valmistamiseen tarvitset blenderin, vesimelonia, sitruunaa ja minttua. Tuoretta minttuakaan ei ole pakko laittaa jos ei halua. Lisäsin tähän satsiin myös muutamia […]
Makean kirpeä smoothie on herkullinen välipala. Smoothien laitetaan mangoa, banaani, vadelmia, appelsiinimehua, pinaattia, sitruunaa sekä proteiinijauhetta. Sitruuna laittaa nesteet kropassa kiertämään ja pinaatista saat paljon antioksidantteja. Voit jättää proteiinin pois, […]
Vihreä lehtikaali-hedelmäsmoothie on mun smoothieiden TOP 5:ssa. Siinä on mukavasti yhdessä hedelmiä ja lehtikaalia. Minttu antaa kivasti makua siihen lisää. Proteiinijauhetta lisään aina smoothieen, mutta sen voi jättää ohjeesta pois.