Väli- ja iltapalat

Terveelliset väli- ja iltapalat

Herkulliset tonnikala-kurkkusushit

Herkulliset tonnikala-kurkkusushit

Kevyempi, herkullinen ja hiukan tulinen tonnikala-kurkkusushi, jossa on maustettua tonnikalaa, avokadoa ja seesaminsiemeniä kurkkuviipaleiden päällä. Minusta on viimeisen vuoden aikana tullut kovat sushi fani. Olen miettinyt kovasti erilaisia sushi vaihtoehtoja, sellaisia mitkä ovat nopea valmistaa ja ovat kevyempiä. Nämä ovat sellaiset. Eivät ihan perinteisiä, mutta samoja makuja näistä löytyy.

Read More
Proteiini kauramarjapuuro

Proteiini kauramarjapuuro

Proteiini kauramarjapuuro on vatsaa hellivä aamu- väli- tai iltapala. Proteiinia puuroon on lisätty proteiinijauheella ja pellavarouheella. Jos sinulla ei ole jauhetta voit lisätä proteiinia esim. rajuustolla. Pakastemarjat on sekoitettu puuron joukkoon.

Read More
Jouluinen kaurapuuro

Jouluinen kaurapuuro

Herkuttele joulun alla maistuvalla, jouluisella kaurapuurolla. Kaurapuurossa maistuvat kaura, appelsiini, kaneli, pähkinät ja kuivatut karpalot. Niin hyvää, että tätä voi syödä vaikka ympäri vuoden.

Read More