Pilko, raasta, viipaloi, kuutioi, vaivaa, sekoita ja soseuta niin tuoreita vihanneksia ja yrttejä kuin myös juustoja, taikinoita, kastikkeita, salsaa ja muita vastaavia. Jos oma monitoimikoneesi on pölyyntymässä keittion kaapissa, niin […]
Vinkit
Vinkkejä ruoanlaittoon ja ravitsemukseen liittyen.
5 syytä miksi jokaisen kotikokin kannattaa hankkia monitoimikone?
Kotikokkaus voi olla todella hauskaa ja palkitsevaa – ainakin siihen asti, kunnes alat pilkkomaan sipulia käsin ja huomaat itkettäväsi enemmän kuin itse sipuli. Ja kun sekin on vihdoin ohi, edessä […]
10 ideaa miten käyttää proteiinijauhetta
Tiedätkö, että proteiinijauhe on monipuolinen ainesosa, jota voit käyttää monella tapaa? Jos käytät proteiinijauhetta vain smoothieissa, niin se on vasta jäävuoren huippu! Proteiinijauhetta on helppo käyttää monipuolisesti ruoanlaitossa. Kokeile rohkeasti […]
Keittokirjoista oppia ja inspiraatiota, top 10 keittokirjasuosikkiani tällä hetkellä
Haluaisitko syödä monipuolisemmin, haluaisitko lisätä enemmän kasviksia ruokavalioosi tai onko toiveenasi oppia syömään luontoa kuormittamatta? Tiesitkö, että kirjoista voi saada paljon inspiraatiota?
Millainen on kehonkoostumusmittaus ja mitä se kertoo kehostasi?
Oletko koskaan käynyt mittaamassa kehonkoostumuksesi? Tiedätkö mitä hyötyä ja mitä tietoa mittauksesta ylipäänsä voi saada? Kuka tahansa omasta hyvinvoinnistaan kiinnostunut voi hyötyä mittaustuloksista, sillä kehonkoostumusmittaus ei ole pelkästään aktiiviliikkujille ja urheilijoille. […]
Päivän marja-annos helposti välipalana + 5 reseptiä
Et varmaan ylläty, kun kerron, että marjoja tulisi syödä vähintään 2 dl päivässä. Vaikka marjat ovatkin monen herkku, niitä ei tule aina syötyä tarpeeksi. Haluaisitko oppia käyttämään marjoja enemmän? Haluatko […]
