Ah, kukkakaali! Tämä aliarvostettu vihannes on viime vuosina alkanut saada ansaitsemaansa huomiota, ja syystäkin. Sen mieto mutta hieman pähkinäinen maku tekee siitä täydellisen lisän moniin ruokiin. Ja vaikka se saattaa […]
Vinkit
Vinkkejä ruoanlaittoon ja ravitsemukseen liittyen.
Miksi valita Airfryer? – Oma suosikkini ja 5 helppoa reseptiä
Miksi valita Airfryer? – Oma suosikkini. Airfryerit ovat viime vuosien keittiölaitteiden suurimpia innovaatioita. Mutta mikä tekee Airfryeristä niin erityisen? Yksinkertaisesti sanottuna, se on keino valmistaa terveellistä ja herkullista ruokaa vähemmällä […]
Maukkaita reseptejä, joita voit tehdä monitoimikoneella
Pilko, raasta, viipaloi, kuutioi, vaivaa, sekoita ja soseuta niin tuoreita vihanneksia ja yrttejä kuin myös juustoja, taikinoita, kastikkeita, salsaa ja muita vastaavia. Jos oma monitoimikoneesi on pölyyntymässä keittion kaapissa, niin […]
5 syytä miksi jokaisen kotikokin kannattaa hankkia monitoimikone?
Kotikokkaus voi olla todella hauskaa ja palkitsevaa – ainakin siihen asti, kunnes alat pilkkomaan sipulia käsin ja huomaat itkettäväsi enemmän kuin itse sipuli. Ja kun sekin on vihdoin ohi, edessä […]
10 ideaa miten käyttää proteiinijauhetta
Tiedätkö, että proteiinijauhe on monipuolinen ainesosa, jota voit käyttää monella tapaa? Jos käytät proteiinijauhetta vain smoothieissa, niin se on vasta jäävuoren huippu! Proteiinijauhetta on helppo käyttää monipuolisesti ruoanlaitossa. Kokeile rohkeasti […]
Millainen on kehonkoostumusmittaus ja mitä se kertoo kehostasi?
Oletko koskaan käynyt mittaamassa kehonkoostumuksesi? Tiedätkö mitä hyötyä ja mitä tietoa mittauksesta ylipäänsä voi saada? Kuka tahansa omasta hyvinvoinnistaan kiinnostunut voi hyötyä mittaustuloksista, sillä kehonkoostumusmittaus ei ole pelkästään aktiiviliikkujille ja urheilijoille. […]