Avainsana: uunikasvikset

Broilerin rintaa ja uunikasviksia

Broilerin rintaa ja uunikasviksia

Broileri ja uunikasvikset on helppo arkiruoka, joka valmistuu kätevästi samalla pellillä. Tuoreet kasvikset, yrteillä maustettu broilerin filee ja perunat laitetaan samalle pellille ja laitetaan uuniin n. 30 minuutiksi, helppoa vai mitä? Ruuan kanssa voit valmistaa esim. helpon kermaviilikastikkeen. Pellille sopisi fetajuusto myös joukkoon.

Read More
Superriisiä uunikasviksilla

Superriisiä uunikasviksilla

Superriisin joukkoon sekoitetaan paahdettuja kasviksia, kesäkurpitsaa, paprikaa , sipulia ja munakoisoa. Päälle lorautetaan vinegretteä. Jos ihmettelette mitä tuo superriisi on niin se Paulúnsin superriisiä joka sisältää raakariisiä, kvinoaa, papuja, siemeniä, linssejä ja mausteita. Siitä löytyy paljon makua. Jos et löydä kaupastasi tuota sekoitusta niin voit korvata superriisin esim. quinoalla, couccousilla tai riisi-ohrasekoituksella.

Read More
Kevyt jugurtti aioli ja kasviksia

Kevyttä jogurttiaiolia ja kasviksia

Dipit, aiolit, salsat sun muut, ovat ihanan makuisia. Niitä voi syödä hyvällä omatunnolla eikä niiden tarvitse olla epäterveellisä valintoja. Esimerkiksi tämä aioli on tehty kevyestä jugurtista ja maku on minusta aivan loistava ilman rasvaakin.

Read More