Avainsana: lehtikaali

uunifetaa-ja-vihreita-vihanneksia

Uunifetaa, kikherneitä ja vihreitä vihanneksia

Tämä resepti syntyi jääkaapissa olevista aineksista. Halusin valmistaa kevyemmän lounas ruuan ja tälläinen tästä sitten tuli. Pannuruoka, joka valmistetaan fetasta, pinaatista, lehtikaalista, sipulista, purjosta ja kikherneitä lisätään proteiiniksi. Tämä herkullinen […]

Vihreä lehtikaali-hedelmäsmoothie

Vihreä lehtikaali-hedelmäsmoothie

Vihreä lehtikaali-hedelmäsmoothie on mun smoothieiden TOP 5:ssa. Siinä on mukavasti yhdessä hedelmiä ja lehtikaalia. Minttu antaa kivasti makua siihen lisää. Proteiinijauhetta lisään aina smoothieen, mutta sen voi jättää ohjeesta pois.

värikäs aamupalaleipä

Terveellinen ja värikäs aamupalaleipä

Terveellinen ja raikas aamupala leipä rakennetaan raejuustosta, tomaatista, herkkusienistä ja lehtikaalista.Vihannekset pyöräytetään hetken pannulla. Leivän voi paahtaa tai paistaa pannulla samalla kuin paistaa vihanneksetkin.

Sieni-lehtikaali-feta burritot

Sieni-lehtikaali-feta burritot

Rapean tortillakuoren sisällä kananmunaa lehtikaalia, sieniä ja fetaa. Kuulostaa hyvälle vai mitä? Burritot sopivat kevyeksi lounaaksi tai iltapalaksi. Olisi myös loistava aamupala jonka voi ottaa vaikka mukaan ja burritot voi […]