Värikkäitä, terveellisiä ja herkullisia reseptejä
Herkulliset sokerittomat granola-välipalakeksit ovat kevyempi ja terveellisempi vaihtoehto esimerkiksi välipalaksi. Keksit eivät sisällä ollenkaan valkoista sokeria tai rasvaa. Tein samalla taikinapohjalla kaksi täysin erimakuista välipalakeksiä, vaihtamalla granolan toiseen makuun. Käytin näissä Pauluns Granolaa, joka on herkullista ja niissä ei ole […]
Superfood mustikka-kauraruudut ovat täynnä kaikkea hyvää ja terveellistä: kaurahiutaleita, pähkinöitä, kurpitsansiemeniä ja mustikoita. Makeus saadaan banaanista ja eyrytholista tai hunajasta. Pohjaan on lisätty myös proteiinijauhetta. Kauraruudut ovat gluteiinittomia ja herkullisia. Valmistukseen menee vain 30 min.
Nämä on herkkua, herkkua jota voi syödä hyvällä omallatunnolla. Moniviljapaahtoleivät kastellaan kananmuna-banaani seoksella ja paistetaan pannulla kookosöljyssä. Päälle voi laittaa pilkottuja banaanisiivuja, marjoja ja paahdettuja pähkinöitä.
Kaipaatko terveellistä välipalaa makeanhimoon? Jogurttimarjat ovat raikkaan makuisia ja vievät makean nälän. Marjat on todella helppo valmistaa, marjojen dippaaminen jogurtissa vie vain jonkin aikaa. Marjoihin tarvitset vain 4 raaka-ainetta, kevyttä kreikkalaista jogurttia, marjoja, hunajaa sekä vanilijauutetta. Jogurttimarjat kastetaan jogurtissa ja […]
Tämä on sellaista herkkua jos rakastat leipää ja kananmunaa, kuten minä :) Simppeliä iltapalaa, välipalaa tai vaikkapa aamupalaa. Viikonloppuna munakupit uuniin ja tarjolle. Näitä olisi helppo myös napata mukaan töihinkin.
Kesällä pitää syödä paljon tuoreita marjoja ja hedelmiä. Tämä välipala ei paljon oheita kaipaa. Pilko hedelmät ja marjat ja pujottele tikkuun. Varmasti maistuu koko perheelle, niin lapsille kuin aikuisillekkin. Loistavasti marja-hedelmä vartaat sopivat myös jälkiruuaksi. Mä laiton näihin vartaisiin masikoita, […]
Säkin olet jo varmasti tehnyt Smoohiekulhoja. Jos et, niin nyt on aika kokeilla. Smoothiekulhot ovat loistava terveellinen herkku heti aamusta tai vaikkapa välipalana. Smoothiekulhot ovat täyttävämpiä kuin smoothiet ja niitä lusikoidaan kulhosta tai lasista. Päälle laitetaan herkullisia tuoreita marjoja tai […]