Terveelliset köyhät ritarit

Terveelliset köyhät ritarit

Nämä on herkkua, herkkua jota voi syödä hyvällä omallatunnolla. Moniviljapaahtoleivät kastellaan kananmuna-banaani seoksella ja paistetaan pannulla kookosöljyssä. Päälle voi laittaa pilkottuja banaanisiivuja, marjoja ja paahdettuja pähkinöitä.

Terveelliset köyhät ritarit

2-3 annosta

  • 2-3 moniviljapaahtoleipää tai jotain vastaavaa
  • 1 kananmuna
  • 1 kypsä banaani
  • muutama tippa vanilijauutetta
  • kanelia
  • kookosöljyä tai oliiviöljyä paistamiseen
  • Päälle: kanelia, marjoja, banaania, paahdettuja pähkinöitä

Laita muna, banaani, vanilijauute ja kaneli tekosekottimeen. Pyöräytä seos tasaiseksi. Kastele leipäviipaleet muna-banaaniseoksessa. Paista viipaleet keskilämmöllä kookosöljyssä muutaman minuutin ajan molemmin puolin, kunnes leivät ovat saaneet väriä.

Pieni pähkinät ja paahda niitä kuivalla pannulla parin minuutin ajan. Laita marjat/hedelmät sekä pähkinät leipien päälle ja ripottele kanelia.

Kurkkaa näitäkin herkkuohjeita:
https://avokadoajasitruunaa.fi/mansikka-ricotta-toastit/
https://avokadoajasitruunaa.fi/proteiinipitoiset-koyhat-ritarit/
https://avokadoajasitruunaa.fi/kevyet-kaurakupit-jugurtilla-ja-marjoilla/
https://avokadoajasitruunaa.fi/kevyt-kauramarjapaistos/
https://avokadoajasitruunaa.fi/terveelliset-suklaavohvelit/
https://avokadoajasitruunaa.fi/kevyemmat-mustikkapalat/

Terveelliset köyhät ritarit
Terveelliset köyhät ritarit

Sharing is caring!

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Käytän evästeitä, jotta voin antaa sinulle parhaan kokemuksen sivustolla. Jos jatkat tämän sivuston käyttöä, hyväksyt evästeet.
Ok
Privacy Policy