5 / 5 ( 1 vote ) Kotonatehdyt siemenkeksit ovat mureita, hyvänmakuisia ja sisältävät paljon kuitua, kalsiumia, kaliumia, fosforia ja rautaa. Helppoa on myös näiden valmistaminen. Montaa ainesta näihin et […]
Avainsana: siemenet
Ohut 100% kaura-siemenleipä
5 / 5 ( 2 votes ) Kehittelin parisen kuukautta erilaisia kauraleipiä. Tämä on yksi niistä onnistuneista versioista. Varoituksen sana, tähän jää koukkuun :).Nimensä mukaisesti tämän leivän pitää olla ohut […]
Rukiinen juuresnäkkäri
Rukiinen juuresnäkkäri johon jää koukkuun. Rouskuu mukavasti suussa ja maistuu niin hyvälle. Juuresnäkkäri sisältää kaurahiutaleita, ruisjauhoa, siemeniä sekä palsternakkaa ja porkkanaa.
Kaurainen juuressiemennäkkäri
Kukapa voisi vastustaa rapeaa ja herkullista siemennäkkäriä. En minä ainakaa :) Helppoakin näkkäri teko on, sekoitellaan ainekset keskenään, kaulitaan pellille ja paistetaan rapeaksi. Tämän näkkärin erikoisuus on palsternakka, porkkana ja […]
Superfood mustikka-kauraruudut
Superfood mustikka-kauraruudut ovat täynnä kaikkea hyvää ja terveellistä: kaurahiutaleita, pähkinöitä, kurpitsansiemeniä ja mustikoita. Makeus saadaan banaanista ja eyrytholista tai hunajasta. Pohjaan on lisätty myös proteiinijauhetta. Kauraruudut ovat gluteiinittomia ja herkullisia. […]
Värikäs salaatti omenasta, kaalista ja kurkusta
Väriä pöytään tällä värikkäällä salaatilla. Makeutta salaattiin saadaan omenalla ja porkkanalla. Purutuntumaa siemenillä, jotka ripotellaan salaatin päälle. Lisäksi salaatissa on käytetty punasipulia, kurkkua, rucolaa ja punakaalia. Kastikkeeksi riittää sitruunamehu, suola […]