Appelsiini chiavanukas on samaan aikaan raikas ja makea. Vanukas on mun mielestä super herkullinen. Ja miten helppoa sen valmistaminen onkaan, kaikki aineet sekaisin ja jääkaappiin. Helppo napata mukaan kiireessäkin, syöt […]
Väli- ja iltapalat
Terveelliset väli- ja iltapalat
Mangotuorepuuro
Tuorepuuro, se nopea ja helppo aamu-ilta tai välipala. Ainekset sekaisin ja hetken odotus. Mitä pidempään puuro saa tekeytyä, sitä pehmeämpi maku ja koostumus siinä on. Mango antaa ihanaa luontaista makeutta […]
Marjaisa proteiinivaahto
Proteiinivaahto toiselta nimeltää proteiini fluff on ihanan herkullinen ja terveellinen välipala. Kun jäiset marjat blendataan yhdessä heraproteiinin kanssa, niistä syntyy uskomattoman kuohkea vaahto. Ohjeen vaahdon valmistin mustikoista ja mustikka marjajuomasta. […]
10 ideaa miten käyttää proteiinijauhetta
Tiedätkö, että proteiinijauhe on monipuolinen ainesosa, jota voit käyttää monella tapaa? Jos käytät proteiinijauhetta vain smoothieissa, niin se on vasta jäävuoren huippu! Proteiinijauhetta on helppo käyttää monipuolisesti ruoanlaitossa. Kokeile rohkeasti […]
Grillattu hummusleipä
Tässä super herkullinen leipä, joka maistuu varmasti, varsinkin jos olet hummuksen ja sipulin ystävä. Hummus kannattaa valmistaa itse, mutta voit tietysti käyttää valmista hummusta. Leiväksi käy melkein mikä tahansa leipä. […]
Päivän marja-annos helposti välipalana + 5 reseptiä
Et varmaan ylläty, kun kerron, että marjoja tulisi syödä vähintään 2 dl päivässä. Vaikka marjat ovatkin monen herkku, niitä ei tule aina syötyä tarpeeksi. Haluaisitko oppia käyttämään marjoja enemmän? Haluatko […]