5 raikasta sitruunavesi ideaa

Aamu alkaa lasillisella sitruunavettä

Mun aamurutiineihin kuuluu se, että aloitan aamun lasillisella sitruunavettä.  Sitruunavesi on sopivan kirpeää ja raikasta, sitruunvesi lasillinen  saa silmät aukeamaan ja aamu voi alkaa :)

Juo lasillinen sitruunavettä aamuisin tyhjään vatsaan. Sekoita veden joukkoon puristettua sitruunaa ja nauti.

Miksi sitruunavettä kannattaa juoda joka aamu?

  • Sitruunavesi  parantaa ruoansulatusta ja poistaa kuona-aineita elimistöstä. 
  • Se auttaa painonpudotuksessa (hillitsee näläntunnetta).
  • Se parantaa immunijärjestelmääsi ja vähentää tulehduksia
  • Se pitää ihosi puhtaana.
  • Se antaa sinulle energiaa. 
  • Se raikastaa hengitystäsi.

Hyödyllinen puoli sitruunaveden juomisessa on sekin, että vettä tulee juotua enemmän. Nestettä pitäisi juoda päivässä ainakin 1-1,5 litraa. Jos pelkkä hanavesi ei maistu, sitruunalla maustettu vesi auttaa lisäämään veden juontia.

Sitruunavedet

5  raikasta sitruunavesi-ideaa

Sitrus vesi:

  • sitruunan lohkoja
  • limen lohkoja
  • appelsiinin lohkoja

Sitruunaa ja minttua:

  • sitruuna lohkoja
  • mintun lehtiä
  • vettä

Sitruuna mustikkavesi:

  • sitruuna lohkoja
  • mustikoita
  • vettä

Kurkkua ja sitruunaa:

  • sitruuna lohkoja
  • kurkkuviipaleita
  • vettä

Sitruunaa ja inkivääriä:

  • sitruuna lohkoja
  • inkiväärinpaloja
  • vettä

Aloitetaanko aamu sitruunavedellä?

Sitruunavesi3

Leave a Comment

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*