3 x kehoa puhdistava smoothie

Kokosin tähän kolme hyvänmakuista, raikasta ja terveellistä smoothie ohjetta. Smoothieissa on käytetty mm. sitrushedelmien mehua, omenoita, avokadoja, vihreitä vihanneksia, ananaksia, punajuuria ja inkivääriä, jotka auttavat tehokkaaasti elimistön puhdistamisessa. Puhdistavat smoothiet saavat aineenvaihduntaan liikettä. Nämä smoothiet voit nauttia aamulla tai välipalaksi, mutta mieluiten aamulla.

Kaikissa näissä smoothieissa on käytetty ReaLemon sitruuna- tai limenmehua. ReaLemon sitrusmehu on 100% sitruunaa, ilman lisättyä sokeria tai säilöntäaineita.  Vihreä lasipullo takaa mehun tuoreuden, korkean laadun ja c-vitamiinipitoisuuden.

Veden sekaan lorautettu sitruunamehu virkistää heti aamulla. Sitruunamehu sopii loistavasti myös hiilihapotetun veden kanssa. Situunan kirpeä maku tuo raikkautta juomaan kuin juomaan.

Kaupallinen yhteistyö Realemon/ReaLemon 

3 x kehoa puhdistava smoothie

Recipe by Avokadoa&SitruunaaCourse: JuomatDifficulty: Helppo

Servings

2

servings

Prep time

10

minutes

Ainekset:

• PUNAINEN DETOX SMOOTHIE

• 1  vihreä omena kuorittuna

• 1 pieni raaka punajuuri

• 3 dl pakastettuja mansikoita

• 3 dl pakastettuja ananaksia

• 1 pieni avokado

• 1 iso kourallinen babypinaattia  

• 2 rkl Realime sitruunamehua

• ripaus cayennepippuria

• 3-4 dl vettä

• KELTAINEN DETOX SMOOTHIE

• 2 dl pakastettuja ananaksia

• 1 pakastettu mango

• 2 rkl Realime sitruunamehua

• 2 dl sokeritonta mantelimaitoa tai kookosmaitoa

• 1 rkl raastettua inkivääriä

• hunajaa oman maun mukaan

• (lisää vettä tai kookosmaitoa tarvittaessa)

• VIHREÄ DETOX SMOOTHIE

• 1 dl vettä

• 1 appelsiini

• 1 vihreä omena

• 2 dl pakastettuja ananaksia

• 2 dl pakastettuja banaaneja

• 1 varsi lehtiselleriä

• 1 rkl raastettua inkivääriä

• iso kourallinen pinaattia

• pieni kourallinen tuoretta korianteria

• 2 rkl  Realime limenmehua

Valmistus ohjeet:

• Sekoita kaikki ainekset blenderissä sekaisin. Nauti kylmänä!

Notes

• Voit lisätä proteiinijauhetta ja chiansiemeniä näiden smoothieden joukkoon.

3 x kehoa puhdistava smoothie