APPELSIINI-SUKLAA CHIAVANUKAS

Appelsiini-suklaa chiavanukas

 

Appelsiinin makuinen suklaa-chiavanukas maistuu aamupalana tai välipalana. Avokadossa on terveellisiä rasvoja ja Chia siemenistä saa proteiinia, kuituja sekä omega-3-rasvahappoja. Chiavanukkaan valmistaminen sujuu hetkessä ja voit valmistaa sen seuraavaa päivää varten valmiiksi jo edellisenä päivänä.

APPELSIINI-SUKLAA CHIAVANUKAS

Ohje on napattu Satokausi.fi-sivustolta

Appelsiini-suklaa chiavanukas

Course: Aamu- ja välipalat
Servings

2

servings
Prep time

10

minutes

Ainekset:

  • 1 kypsä avokado

  • 2 rkl raakakaakaojauhetta

  • 2 rkl vaahterasiirappia

  • 1 tl vaniljauutetta

  • 2 dl kaura- tai mantelimaitoa

  • ½ dl appelsiinin mehua

  • 1 appelsiinin raastettu kuori

  • ½ dl chiansiemeniä

Valmistus ohjeet:

  • Lusikoi avokadon sisus blenderiin. Lisää sinne kaikki aineet lukuunottamatta chiansiemeniä. Sekoita tasaiseksi massaksi.
  • Sekoita joukkoon chiansiemenet ja sekoita.
  • Laita chiavanukaat jääkaappiin vähintään puoleksi tunniksi.
  • Koristele appelsiininpaloilla ja halutessasi esim. raakasuklaalla tai pähkinöillä.
APPELSIINI-SUKLAA CHIAVANUKAS
APPELSIINI-SUKLAA CHIAVANUKAS
Appelsiini-suklaa chiavanukas

kysely

Leave a Comment

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*