Meidän taloudessa tehdään usein proteiinilettuja. Tästä helposta reseptistä on tullut meidän ehdoton suosikkimme. Proteiinilettuihin tarvitaan vain viisi raaka-ainetta. Letuissa ei käytetä ollenkaan viljatuotteita. Jos kaipaa enemmän makeutta kannattaa valita ruskettuneempia banaaneja. Paistamiseen kannattaa ehdottomasti käyttää kookosöljyä.
Ohjeessa olen käyttänyt Star Nutritionin valmistamaa Starwhey-80 on heraproteiinijauhetta.
Lue täältä lisää ja nappaa ideat proteiiniherkkuihin:
10-ideaa-miten-kayttaa-proteiinijauhetta/
Sisältää mainoslinkkejä, mainoslinkit merkitty *-merkillä.
Täältä löydät lisää herkullisia makeita välipaloja:
https://avokadoajasitruunaa.fi/terveelliset-koyhat-ritarit/
https://avokadoajasitruunaa.fi/terveellisempi-kaura-omenapaistos/
https://avokadoajasitruunaa.fi/kevyet-kaurakupit-jugurtilla-ja-marjoilla/
https://avokadoajasitruunaa.fi/terveelliset-suklaavohvelit/
https://avokadoajasitruunaa.fi/suklaakahvi-proteiininapit/
https://avokadoajasitruunaa.fi/ihanat-appelsiini-suklaa-proteiinipallot/
https://avokadoajasitruunaa.fi/maapahkina-kaakao-energiapallot/
Parhaat proteiiniletut
Course: Makean nälkäänDifficulty: Helppo2-3
servings10
minutes15
minutesAinekset:
2 kypsää banaania
4 kananmunaa
1 dl *Star Nutritionin Whey-80 maustamatonta proteiinijauhetta
1 tl vanilijauutetta
ripaus Maldon suolaa
Kookosöljyä paistamiseen
- Lisäksi
marjoja
Valmistus ohjeet:
- Sekoita kaikki ainekset blenderissä tasaiseksi massaksi.
- Paista letut kookosöljyssä. Parhaimmat letut saat kun teet ohuempia lettuja ja paistat ne ehdottomasti kookosöljyssä.
- Nauti marjojen kera.
