Aamulla on vaikea löytää motivaatiota nousta sängystä, varsinkin silloin kun tietää, että pitkä päivä on edessä. Mutta jos sinulla on herkullinen aamupala odottamassa , saattaa se olla juuri se tekijä, joka saa sinut hyppäämään ylös sängystä aikaisin aamulla. Tässä voisi olla yksi sellainen aamupalaohje, joka on sekä herkullinen että energisoiva!
Tämä tuorepuuro on niin helppo valmistaa, että voit valmistaa sen illalla ja nauttia sen seuraavana aamuna. Tämä säästää aikaa aamuisin. Joten, jos haluat herkullisen ja energisoivan aamupalan, joka pitää sinut kylläisenä ja valppaana, kokeileppa tätä kahvin makuista tuorepuuroa. Se on varmasti yksi parhaista tavoista aloittaa päiväsi!
Mikäli etsit uusia aamupala ideoita, kurkkaa nämäkin reseptit:
Proteiini-kauramarjapuuro
Mangotuorepuuro
Mustikkapuuro-x-2
Helppo-tuorepuuro-marjajuomasta
Kahvin makuinen tuorepuuro – Herkullinen ja energisoiva aamupala
Course: HerätysDifficulty: Helpp2
servings5
minutesAinekset:
2 dl kaurahiutaleita
2 dl mantelijuomaa tai maitoa
1 dl vahvaa kahvia
1 rkl hunajaa
ripaus suolaa
1 rkl chiasiemeniä
(1/2 tl vaniljauutetta)
(1 rkl kaakaonibssejä)
Valmistus ohjeet:
- Sekoita kaurahiutaleet, mantelimaito, vahva kahvi, hunaja, vaniljauute ja ripaus suolaa kulhossa. Sekoita kaikki ainekset hyvin, kunnes ne ovat tasaisesti sekoittuneet.
Anna seoksen seistä jääkaapissa yön yli. - Seuraavana aamuna sekoita tuorepuuro uudelleen ja lisää tarvittaessa mantelimaitoa, jos se on liian paksua. Koristele tuorepuuro esimerkiksi kanelilla, tuoreilla marjoilla, hedelmillä tai pähkinöillä.
