Vihreä aamusmoothie herättää päivään ja saat siitä energiaa lounaaseen saakka. Aamusmoothie sisältää mm. avokadoa, pinaattia, ananasta ja limeä. Joukkoon voit lisätä maustamatonta proteiinijauhetta. Smoothie on todella nopea valmistaa. Pieni valmiiksi hedelmät, laita pusseihin ja laita pakkaseen. Aamulla kaada pussillinen hedelmiä blenderiin kookosveden, limen ja pinaatin kanssa. Nappaa vaikka mukaan. Helppoa ja nopeaa, eikö?
Vihreä aamusmoothie
Ainekset:
- 1/2-1 avokado
- 1/2 pakastettu banaani
- kourallinen pinaattia
- 2 dl pakastettua ananasta
- 1 limen mehu ja sisus
- 1 tl chiansiemeniä
- 2 dl kookosvettä
- 20 g maustamatonta proteiinijauhetta
Ohjeessa on käytetty Whey-80 heraproteiinia*. Sen maku ja rakenne sopii loistavasti palautusjuoman lisäksi ruoanlaittoon ja smoothien joukkoon. Whey-80 proteiinijauheet löydät mm täältä Fitnesstukku.
Valmistus:
Kuori hedelmät ja paloittele. Laita hedelmäkuutiot pakastepusseihin ja laita pakkaseen. Kannattaa tehdä valmiiksi useampi pussi ja valmiit sekoitukset.
Yhdistä kaikki aineet blenderissä sekaisin. Kaada laseihin ja nauti!
Kurkkaa myös näiden herkullisten smoothieiden ohjeet:
https://avokadoajasitruunaa.fi/kahden-marjan-smoothie/
https://avokadoajasitruunaa.fi/afterwork-smoothie/
https://avokadoajasitruunaa.fi/keltainen-proteiini-smoothie/
*Tämä postaus sisältää affiliatelinkkejä, joiden kautta saan pienen komission, mikäli päädyt ostamaan tuotteen. Komissiolla ylläpidän tätä blogia. Kiitos avustasi. Suosittelen vain niitä tuotteita joita olen itse käyttänyt ja todennut toimiviksi.
